Strona główna / Wpisy / Piękny uśmiech na wakacje

Piękny uśmiech na wakacje

Białe i równe zęby to najkrótsza definicja pięknego uśmiechu. Koncentrując się na wyglądzie zębów, często zapominamy jednak, że najważniejsze jest ich zdrowie. Tylko mocne i odporne na działanie czynników zewnętrznych zęby spełniają swoją funkcję i uchronią nas przed wizytą w klinice stomatologicznej.

Beach Smile Hair Sand Posture Girl BrunettePrzed wyjazdem na wakacje warto odwiedzić gabinet stomatologiczny, co pozwoli nam to uniknąć na urlopie niespodzianki w postaci bólu. A szukanie najbliższego dentysty z pewnością nie jest wymarzonym zajęciem podczas wakacyjnego urlopu.

Często nie zdajemy sobie sprawy z tego w jaki sposób to, co jemy i pijemy oddziałuje na nasze zęby. Latem szczególnie niebezpieczne mogą okazać się schłodzone napoje oraz lody. Drastyczna zmiana temperatur osłabia szkliwo, a nawet może doprowadzić do jego popękania. Nie będą to widoczne bruzdy czy ukruszenia, ale mikropęknięcia, które mogą sprzyjać rozwojowi próchnicy. Wrogiem naszych zębów są także napoje gazowane, których kwasy powodują zmiękczanie szkliwa i zawierają ogromne ilości cukru, co sprzyja rozwojowi próchnicy. Bezpieczniej będzie sięgnąć po soki świeżo wyciskane lub wodę mineralną.

Jedzenie owoców jest zdrowe dla naszego organizmu i dostarczają nam niezbędnych witamin, ale bywają też szkodliwe dla naszych zębów. Sezonowe owoce, takie jak jagody, jeżyny, porzeczki, wiśnie mogą powodować powstawanie przebarwień na zębach, zwłaszcza u osób, które mają osłabione szkliwo. Natomiast owoce cytrusowe zawierają dużą ilość kwasów, które osłabiają szkliwo. Dlatego pomarańcze czy grejpfruty, zjadajmy całą porcję od razu, by nie narażać szkliwa na długotrwałe działanie szkodliwych substancji. Podobnie jak jabłka, których zjedzenie powoduje wzrost ryzyka próchnicy, ponieważ niektóre gatunki mają w sobie bardzo dużą ilość cukru. Z drugiej strony jabłka zawierają dużą ilość wapnia, który wzmacnia strukturę zębów.

Szkodliwa dla naszych zębów jest również woda w basenie, a dokładnie zawarty w niej chlor. Długotrwały kontakt z chlorowaną wodą może powodować przebarwienia na zębach i erozję szkliwa, a w konsekwencji próchnicę i choroby przyzębia. Dlatego po wyjściu z basenu koniecznie umyjmy zęby albo przynajmniej przepłuczmy je wodą.

Podstawą dbania o zdrowie jamy ustnej powinna być prawidłowa codzienna higiena. W wakacyjnym plecaku nie może zabraknąć szczoteczki, nitki i pasty do zębów z fluorem. Jeśli nie mamy możliwości umycia zębów po posiłku bądź wizycie na basenie, sięgnijmy przynajmniej po gumę do żucia.

Zobacz także

gap-2019489_960_720

Mleczny ząb u dorosłego? To się zdarza…

Zęby mleczne, czyli pierwsze pokolenie zębów, zaczynają rosnąć od około 6 do 30 miesiąca życia człowieka. U typowo …

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *