Strona główna / Wpisy / Nawyki w pracy niezdrowe dla naszych zębów

Nawyki w pracy niezdrowe dla naszych zębów

Niektóre nawyki mogą przyczyniać się do pogorszenia stanu uzębienia. Wiele z nich wiąże się z pracą biurową, np. gryzienie przedmiotów, zbyt długie żucie gumy, czy podjadanie. Problem w znacznym stopniu dotyczy też studentów oraz uczniów, którzy spędzają dużo czasu przy komputerze.

Podpieranie brody
7658214720_0936cc407c_zSiedząc znudzeni bądź zamyśleni przed komputerem lub dokumentami bardzo często ręką podpieramy podbródek. Przez to mocniej zagryzamy zęby, które naciskają na siebie ze znaczną siłą. Dodatkowo, jeśli coś nas irytuje lub złości możemy dodatkowo nimi zgrzytać. Takie zachowania mogą przyczynić się do powstawania problemów ze szkliwem. Ustawiczne podpieranie żuchwy może przyczynić się do erozji oraz pękania szkliwa, a nawet do starcia koron zębowych czy też rozchwiania zębów.

Nadmierne żucie gumy
Dla niektórych żucie gumy jest sposobem na stres stając się jednocześnie nałogiem. Co prawda bezcukrowe gumy spożywane po posiłku przywracają właściwe pH oraz pomagają oczyścić jamę ustną, jednak trzeba pamiętać, aby żuć gumę niezbyt często i tylko przez kilka minut. Nadużywanie gum może spowodować nadwyrężenie stawu skroniowo- żuchwowego albo przerostu żwaczy prowadząc tym samym do asymetrii twarzy (dotyczy to osób, które żują gumę tyko jedną stroną jamy ustnej).

Używanie zębów zamiast narzędzi biurowych
Pewnie każdy z nas nie mając pod rękom nożyczek czy kombinerek pomagał sobie zębami: czy to do rwania taśmy klejącej, sznureczków, nici czy do otwierania zafoliowanych towarów albo podważania zamknięć rozmaitych pudełek. Pomagamy sobie także trzymając pomoce biurowe w ustach- trzymamy długopisy, ołówki czy szpilki. Na to również należy zwracać uwagę, bowiem kontakt zębów z twardymi rzeczami może doprowadzić do pęknięcia szkliwa a nawet ukruszenia zęba.

Niezdrowe jedzenie i podjadanie
4512565792_c7f969fe01_zWażne jest co podjadamy w pracy. Często są to słodycze z automatów czy fast-foody. Pokusa jest niezwykle silna i zawsze znajdzie się jakaś wymówka, żeby skusić się na słodką bądź słoną przekąskę. Do tego dochodzą gazowane, słodzone napoje, kawa czy herbata. Takie zestawienie jest świetną pożywką dla szkodliwych bakterii.

Istotne jest też, jak często coś spożywamy. Ślina jest odpowiedzialna za oczyszczanie jamy ustnej. Jednak gdy co chwilę coś jemy, to jej ilość staje się wtedy niewystarczająca. Przez to tworzy się osad, a bakterie pochodzące z resztek pokarmu sprzyjają rozwojowi próchnicy.

Wiele z powyższych czynności wykonujemy niemal codziennie i w dodatku niektóre zupełnie nieświadomie. Z wieloma z tych nawyków należy uważać, bowiem rozwój niektórych chorób czy uszkodzeń może doprowadzić nawet do utraty zębów i konieczności zastąpienia ich implantami.

Zobacz także

gap-2019489_960_720

Mleczny ząb u dorosłego? To się zdarza…

Zęby mleczne, czyli pierwsze pokolenie zębów, zaczynają rosnąć od około 6 do 30 miesiąca życia człowieka. U typowo …

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *